在工作和生活中，常常会因为创意的不足而受到重复工作，高成本工作，进度拖延的情况而感到受挫。如果你从事的行业或者岗位带有一定的挑战性，那么你就需要通过获得灵感的方式来为自己充电和释放了。

充电即学习，学习新知识，学习别人的好的创意，学习最前沿的技术，学习当下解决问题的方法。如今手机已经成为我们生活中必不可少的信息来源了，而大多数人选择的社交网络给出的信息往往是你关注的领域和事物的不系统的零碎的信息搜集，所以就算你已经静不下来翻一本厚厚的纸质书了，也要在手机里面下载一些专业类的电子书，文学书籍，思维训练的书籍。并且在你思路清晰，没有一边考虑要办的工作一边刷着微博的情况下去阅读，才能不偏不倚的收获意想不到的知识，而不是自我安慰似的读书，没有思考就不是真正的读书。

如果你厌倦需要极大耐心的阅读，那么你可以试试视频学习的方法。推荐网易公开课，里面不仅有国外大学名校的公开课视频，完整的学科体系的分类，有种让人置身于外国讲堂的感受，这种方式不仅仅能学到课堂本身的东西，更多的让你了解到文化的差异和外国人的思维方式。自由的领域的TED（ideas worth spreading），它的主旨就是把一些很赞的创意以演讲的方式表达出来，说不定演讲者的一句话就能道破你的困惑。其他的网站可以根据自己的需求和感兴趣的方向来选择，比如“我要自学网”就是一个很早的技能传授网站，从office办公软件到平面设计，计算机开发，会计电气计算机工程师等证书的培训，都有完整的视频，还提供相应软件的免费下载，可以省去到处找破解/不付费软件的麻烦。

当你看电视的时候也可以关注一些纪录片，他们以更形象移动的方式向你讲述某种事物的现状和最真实的感悟，以最快的方式了解历史人文。

最重要的一点，当你有了灵感，马上把它写下来。只有去执行的想法才会变成事实，停留在脑海中的想法永远都只是想法。不管你是写在本子上或者是你的手机备忘录，云存储软件。。行动意味着改变，很多人害怕改变，也害怕周围的人不接受自己的改变，你要知道，这仅仅是万里长征的第一步。万事开头难，踏出了这一步接下来的进展就会比你想象的容易。

如果只吸收不释放也是不行的，我们需要像定期清理电脑里面的垃圾文件一件时时的清理自己内心的杂念。只有更纯粹的感受一种感觉，才能听得到自己内心最迫切的声音。当一个人活在了当下，他的信念才会坚定，做出的选择才会最明智。如果我们习惯于手忙脚乱的穷忙，总觉得自己没有时间，那么你的生活正在陷入一团糟的瓶颈。专注的力量同样重要，我们既要学习吸收新的事物，又不能过分的让信息和混乱的思维来打扰自己。

深呼吸感受大自然，培养自己的专注力。在学习和工作的时候需要专注，在休息的时候也同样需要全身心的放松。当你做到了这一点，灵感就会找上门来了。因为生活是前进的，所以你的心灵也要科学的充电和释放。