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春困秋乏，6种方法让你迅速进入工作状态
忙碌的周三赶上秋雨绵绵，是不是有种很难将自己从舒适的梦境里拖出来的困扰?上班又迟到了?睡不醒，头昏眼花?你得想想办法让自己快速醒过来，并且非常有动力地行动起来!
你上班迟到了，因为你不能起床。如果你很难把自己从那舒适的地方拖起来，这里有一些提示，让你赶紧起床，帮助你唤醒警觉.
1.
评估你的健康
早晨你的困倦可能与健康有关。也许你需要一个更好的饮食和锻炼计划，或者你有睡眠呼吸暂停。如果你发生了上述的事情，建议你去看医生。
2.
在床边的桌子上放一杯饮料
早上第一杯水，在早上可以唤醒你。在极端的情况下，留下一些可能促使你下床的咖啡或其他含咖啡因的饮料，如威士忌在你床头柜上，虽然不是完全健康。
3.
有策略地放置闹钟
如果你把你的闹钟放在床对面或者卧室门外，这会迫使你走下床，关上它。
4.
买一个逐渐变亮的闹钟
你可以模仿自然醒的biobrite日出时钟(150美元。这个闹钟逐渐焕发明亮，就像你自己的迷你日出，你将不再被刺耳的噪音惊醒了。
5.
试试嗅盐
嗅盐已恢复几百年了，但你没有必要去闻一些令人不快的东西。将一瓶很好闻的精油如橘子味的，葡萄柚或薄荷味的，放在你的床旁边闻为了让自己摆脱迷糊的状态。
6.
训练你自己
与强迫自己醒来相反，训练自己立即反应通过练习醒来的运动。白天，关掉你的灯，并练习从床上跳下来一旦你的闹钟熄灭。这样做大约10次，一天连续两次，直到感觉到自动。虽然没有准时起床可能不是你迟到的主要原因，但总是会有些因素或多或少与此相关。
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